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Rti 中央廣播電臺 
董氏基金會今天(28日)公布6都國、高中職生運動與憂鬱情緒相關性的調查結果，他們發現，有固定運動時間的兒童青少年，情緒穩定程度比較高，且的運動時間愈長，運動後的心情都會特別好，認為運動有助於甩開負面情緒。因此，董氏基金會呼籲學校與家長要一起協助兒童青少年建立運動習慣。
左右來回出拳，台北市西門國小的小朋友不是想當詠春葉師傅，而是透過趣味競賽結合肢體律動，要提升整體運動力。
運動除了有益身體健康之外，董氏基金會調查也發現，運動可以甩開壞情緒。董氏基金會在去年6月，針對6都3,478名國、高中職生進行運動與憂鬱情緒相關性調查，發現運動時間愈長，心情變好的比例就愈高。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨進一步表示，調查顯示有固定運動習慣的學生，情緒穩定程度比較高，而且研究也證明運動對紓壓非常有效果。她說：『(原音)最重要是發現說，當你心情不好時候，如果去運動，有20%的人會選擇運動紓壓在心情不好時候，你去運動後，有8成3的國高中職生其實心情就變好，所以這研究貢獻就是發現運動對心情改善非常非常有效。』
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨。(蕭照平攝)
根據董氏基金會的調查指出，球類、騎腳踏車跟跑步是最常做的運動，不過由於暑假到來，戶外戲水活動也會增加，因此，教育部體育署學校體育組組長王漢忠就提醒，用運動紓壓之餘，也要注意安全，尤其是夏天的戲水活動。他說：『(原音)我們不希望說，這暑假有溺水情況發生，我們希望玩水玩得開心，這暑假過得充實，大家身體長得高又壯。』
董氏基金會表示，兒童青少年隨年級愈高，有固定運動習慣的就愈少，但運動確實可以讓心情更加快樂，因此他們呼籲學校、家長一起協助兒童青少年建立運動習慣。
董氏基金會執行長姚思遠。(蕭照平攝)